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2006年02月28日

【第16号】疲れ対策・・・深呼吸

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       chikanoの“心にひびいた言葉”

               2006年02月28日  〔第16号〕

                   コツコツクリエイターchikano

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  こんにちは!chikanoです。
  お元気ですか?

  2月の“心にひびいた言葉”は、
  いつも私を救ってくれる、ひかるコーチのひと言です。  

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  ◆ もくじ ◆

・  はじめに
・  chikanoの“心にひびいた言葉”
・  あとがき
         
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  ☆はじめに
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  こんにちは!
  ありがとうございます!

  コツコツクリエイターchikanoこと、浜田ちか乃です。

  
  コツコツと、何かをつくる人であり、
  コツコツと努力し続けることを応援する人でありたい、

  そんなイメージをもっています。


  ところが、
  といいますか、この月の私は、
  とにかく新しい仕事が、ものすご~くプレッシャーになって、
  くたくたでした。

  そんな私に、またまた元気をくれた、
  “心にひびいた言葉”です。

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  ☆ chikanoの“心にひびいた言葉”
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   <<<心にひびいた言葉>>>

   疲れ対策・・・深呼吸

   天空と大地のエネルギーはいつでも使いたい放題の見方です。

                    (by ひかるコーチ)

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  着物屋さんにも行きながら、
  新しく始まった、ナースのお仕事。

  久しぶりもあるし、夜勤というのもあるし、
  飛び飛びでいくので、かえって慣れるのが大変というか・・・

  気力体力、使い果たしていました。

  そのせいか、よく彼とけんかもしたし。

  きっと、何で、私がここまでして働かなくちゃなんないのよ!
  みたいな気持ちがあるのでしょう。(自己分析)(笑)

  
  不思議なことに、ホントに、ひかるコーチはグッドタイミングで
  声を掛けてくださるのです。
  今回もちょうどメールしようをしていた矢先、
  スカイプのチャットでお話をしました。

  そして、下さったメールの中で、
  深呼吸の仕方を教えてくださいました♪

  
  『疲れ対策・・・深呼吸

  脳天からあらゆる良いエネルギーを吸い込んで体全体を満たす
  気持ちで深呼吸すると、気持ちがいいです。
  息を吐くときは、やりきれない気持ちも体の疲れも、
  出ていってくれるように イメージして。

  天空と大地のエネルギーはいつでも使いたい放題の見方です。』


  ね。ステキな言葉でしょ♪


  さ、今日も深呼吸をして、
  まずは春が来るまで、頑張ってみよう~。


  
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  ☆あとがき
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  不思議です。
  深呼吸するときに、本当にイメージするだけで、
  ずいぶん違う感じがします。

  イメージするって、本当に大切なんですね。

  とっても、いいことを教えていただきました。
  皆さんも、是非!

  それでは、また~♪

  
  励まし、ご感想、これはかなりひびいたぞ、などなど、
  “声”がいただけるようになったら、ホントにうれしいだろうなぁ・・・。
  
  
  お付き合いいただき、ありがとうございました!


  ☆ あんまりむずかしく考えないで、すこしずつ、
    日記チックにかいていきたいと思っています。


  ☆ 何気ない一言だけど、
    妙に心に残る、

    そんな、言葉を
    探してみたいと思います。


       
  
   ☆ コツコツがんばっているあなたが、
           ちょっぴりでも、気分転換できますように !


――――――――――――――― コツコツクリエイターchikano ―――――

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    最後までお読みいただき、ありがとうございます!!

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 ○ 発行責任者 : 浜田ちか乃 ( コツコツクリエイターchikano )
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      このエントリーは、2006年5月に振り返りで書いております(笑)
         
         すみませんっ!それではまたっ!

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投稿者 chikano1016 : 23:33 | コメント (0)