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2006年02月28日
【第16号】疲れ対策・・・深呼吸
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chikanoの“心にひびいた言葉”
2006年02月28日 〔第16号〕
コツコツクリエイターchikano
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こんにちは!chikanoです。
お元気ですか?
2月の“心にひびいた言葉”は、
いつも私を救ってくれる、ひかるコーチのひと言です。
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◆ もくじ ◆
・ はじめに
・ chikanoの“心にひびいた言葉”
・ あとがき
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☆はじめに
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こんにちは!
ありがとうございます!
コツコツクリエイターchikanoこと、浜田ちか乃です。
コツコツと、何かをつくる人であり、
コツコツと努力し続けることを応援する人でありたい、
そんなイメージをもっています。
ところが、
といいますか、この月の私は、
とにかく新しい仕事が、ものすご~くプレッシャーになって、
くたくたでした。
そんな私に、またまた元気をくれた、
“心にひびいた言葉”です。
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☆ chikanoの“心にひびいた言葉”
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<<<心にひびいた言葉>>>
疲れ対策・・・深呼吸
天空と大地のエネルギーはいつでも使いたい放題の見方です。
(by ひかるコーチ)
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着物屋さんにも行きながら、
新しく始まった、ナースのお仕事。
久しぶりもあるし、夜勤というのもあるし、
飛び飛びでいくので、かえって慣れるのが大変というか・・・
気力体力、使い果たしていました。
そのせいか、よく彼とけんかもしたし。
きっと、何で、私がここまでして働かなくちゃなんないのよ!
みたいな気持ちがあるのでしょう。(自己分析)(笑)
不思議なことに、ホントに、ひかるコーチはグッドタイミングで
声を掛けてくださるのです。
今回もちょうどメールしようをしていた矢先、
スカイプのチャットでお話をしました。
そして、下さったメールの中で、
深呼吸の仕方を教えてくださいました♪
『疲れ対策・・・深呼吸
脳天からあらゆる良いエネルギーを吸い込んで体全体を満たす
気持ちで深呼吸すると、気持ちがいいです。
息を吐くときは、やりきれない気持ちも体の疲れも、
出ていってくれるように イメージして。
天空と大地のエネルギーはいつでも使いたい放題の見方です。』
ね。ステキな言葉でしょ♪
さ、今日も深呼吸をして、
まずは春が来るまで、頑張ってみよう~。
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☆あとがき
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不思議です。
深呼吸するときに、本当にイメージするだけで、
ずいぶん違う感じがします。
イメージするって、本当に大切なんですね。
とっても、いいことを教えていただきました。
皆さんも、是非!
それでは、また~♪
励まし、ご感想、これはかなりひびいたぞ、などなど、
“声”がいただけるようになったら、ホントにうれしいだろうなぁ・・・。
お付き合いいただき、ありがとうございました!
☆ あんまりむずかしく考えないで、すこしずつ、
日記チックにかいていきたいと思っています。
☆ 何気ない一言だけど、
妙に心に残る、
そんな、言葉を
探してみたいと思います。
☆ コツコツがんばっているあなたが、
ちょっぴりでも、気分転換できますように !
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このエントリーは、2006年5月に振り返りで書いております(笑)
すみませんっ!それではまたっ!
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投稿者 chikano1016 : 2006年02月28日 23:33